كيف تتوقف عن لعب دور الضحية وتستعيد قوتك

ما هو دور الضحية؟

دور الضحية هو نمط نفسي get more info يجعل الشخص يرى نفسه دائمًا مظلومًا أو مستهدفًا.

علامات تدل على أنك تعيش دور الضحية

إذا كنت دائمًا تلقي اللوم على الظروف، فقد تكون عالقًا في دور الضحية.

أضرار دور الضحية

يؤدي هذا السلوك إلى ضعف الثقة بالنفس، ويمنع النمو الشخصي.

خطوات التخلص من دور الضحية

مارس التفكير الإيجابي وابتعد عن التبريرات.

التغيير ليس سهلاً، لكنه ممكن مع الالتزام والإرادة.